Sức khỏe tôi- C1.Khỏe và mạnh

 Có người hỏi tôi: Sao không thấy ông chơi thể thao, thể dục gì cả mà khỏe quanh năm, không đau không bệnh. Còn mấy đứa thể thao bơi lội tập gym này nọ cứ hễ ra là cảm sốt ho ?

Hôm nay ngồi ngẫm lại để viết ra tự thân trải nghiệm và chia sẻ

----------------

Chương I. Khỏe và mạnh

Người ta hay nói khỏe mạnh khi nói về sức khỏe. Nhưng thật ra là 2 phạm trù có liên quan mà không đồng nhất. Chúng gắn liền mật thiết với từ sức. Sức Khỏe - Sức Mạnh

Người ta nói Sức mạnh vô địch, nhưng không nói sức khỏe vô địch, chỉ nói Sức khỏe tốt.

Như vậy có thể thấy sức mạnh thì có thể cân đo đong đếm, vì có nhất có nhì mới có vô địch.

Sức khỏe thì khác, sức khỏe tốt, hoặc cơ quan nào đó bị hỏng hóc, có nguy cơ. Nên đi khám sức khỏe thì chỉ có tốt, hoặc cận hoặc răng sâu, hoặc có bệnh...

 Từ đó cho ta thấy sức khỏe và sức mạnh là 2 phạm trù có liên quan nhau, người mạnh thì có thể khỏe và ngược lại. Tôi nhận thấy rằng người mạnh có sức khỏe tốt thì nhiều hơn người chưa mạnh lắm. Nhưng người không có sức khỏe tốt thì không thể mạnh được.

Kiểu như người giàu chưa chắc hạnh phúc, nhưng nghèo thì không thể hạnh phúc nổi. (vấn đề này vẫn tranh cãi nhưng là thường thấy).

Người mạnh có thể nâng vật nặng, chạy đường dài, bơi xa,nhảy cao...

Người khỏe có hệ tim mạch tốt, trí tuệ minh mẫn, răng chắc, hệ cảm giác nhạy, ...

Tôi không là người khỏe, tôi chỉ chạy được quãng đường 5km và phải nghỉ nhiều lần. Tôi bơi quãng 5km và tốn nhiều thời gian đến 4-5h, phải dùng nhiều thủ thuật để nổi nước. 

Tôi nâng vật nặng tối đa 50kg.

Nhưng tôi khỏe, tôi có đôi mắt 10/10 dù đã 44 tuổi. Có hàm răng 31,5/32 (1 cái phải trám răng khi còn bé)

có hơi thở sâu, nhịn thở không cần chuẩn bị là 60s, có chuẩn bị là 120s. Hệ tiêu hóa, bài tiết tốt, đầu óc minh mẫn.

Tôi khỏe.

-----------

Như vậy bạn đang muốn mình là người khỏe hay người mạnh?

Nên nhớ những nhà thể thao vô địch thì không khỏe mấy, bằng chứng họ hiếm có trường hợp qua 90 tuổi. Điểm lại vài người nỏi tiếng xem sao nhé!